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睡不着喝酒催眠有效?

编辑:www.lpznw.com 来源:互联网 标签:上班族健康问题,亚健康要注意什么 点击数:           ★★★★

睡不着喝酒催眠有效?


生活压力的增加,快节奏的社会步伐以及不良生活习惯等因素,导致越来越多的人出现不同程度的睡眠障碍。睡不着、睡不好的状况令他们感到很是烦恼。于是,患者便开始使用各种治疗失眠的方法来改善睡眠质量。可是,却有些人的做法是错误的。下面跟着小编来了解看看吧。

 

睡不着喝酒催眠有效?

 

国际调查有三成失眠的人会依靠酒精入眠

 

专家认为,日本人大多有使用酒精来治疗失眠的倾向,尽管去到医院寻求医学干预的人不超过一成,但根据国际调查发现,有三成人失眠时会依靠酒精来解决问题。www.lpznW.com

 

但实际上,用酒精来催眠的做法是不正确的。因为酒精对于改善失眠的效果非常差,它会让大脑处于即将苏醒的状态,即使休息也无法休养肌肉,导致第二天起来后依然感到疲惫。

 

很多人认为,“只是睡不着而已,用不着闹得看医生吃药这么夸张”,但专业医生指出,当出现睡眠障碍时,寻求专业的医疗干预是治疗失眠症的最好方法。只要遵循医嘱吃一定量的安眠药进行辅助治疗,能够有效让大脑和躯体都获得休息,保证第二天的生活和工作质量。

 

安眠药危险吗?遵医嘱吃不会危害

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